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Einfaches Rezept für Puten-Wraps

Einfaches Rezept für Puten-Wraps



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Dieses Rezept macht Puten-Wraps für eine Menge, aber Sie können die Mengen leicht reduzieren, um Lunchpakete für die Familie zuzubereiten! Wenn Sie Wraps zum Mittagessen machen möchten, verwenden Sie einen Tortilla-Wrap pro Person.

189 Leute haben das gemacht

ZutatenErgibt: 60 Miniwickel

  • 12 Mehl-Tortilla-Wraps
  • 225g Frischkäse
  • 1 Salat (wie Eisberg oder Cos)
  • 175g gebratener Truthahn
  • 250g geraspelte Karotten
  • 350g Tomaten, fein gehackt

MethodeVorbereitung:15min ›Bereit in:15min

  1. Frischkäse gleichmäßig auf den Tortillas verteilen. Den Frischkäse mit Salatblättern belegen. Die Putenscheiben in gleichmäßigen Schichten auf dem Salat anrichten. Die Karotten und Tomaten über die Putenscheiben streuen. Die Tortillas zu Wraps rollen. Schneiden Sie die Wraps diagonal in etwa 60 Mini-Wraps. Mit Spießen sichern.

Zuletzt angesehen

Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(204)

Bewertungen auf Englisch (149)

von LIZZ0111

Dies ist das einfachste Rezept. Sie können es nach Belieben aufpeppen. Ich habe 3 Variationen gemacht: 1 mit Roastbeef, Mozerella-Käse, und den Frischkäse m gemischt. trockener französischer Zwiebeldip (nach Geschmack); eine mit Schinken, Mozerella-Käse, Salat und gemischtem c.c. mit trockenem Italienisch (nach Geschmack) und zuletzt Pute, Karotten, Salat und gemischtem c.c. mit Ranch nach Geschmack. WAR EIN HIT. Entweder über Nacht in den Kühlschrank stellen und dann schneiden oder Zahnstocher verwenden!-09. März 2005

von hparsa20

Dies ist eine großartige Vorspeise zum Servieren. Ich habe einige Änderungen vorgenommen, um es ein wenig schmackhafter zu machen. Ich habe dem Käse das Ranch Seasoning hinzugefügt, wie andere vorgeschlagen haben. Ich habe auch die Karotten und den Salat weggelassen und stattdessen geschredderten Kohl verwendet, um ihn knuspriger zu machen, und gewürfelte Frühlingszwiebeln für einen Kick. Ich habe auch mit Salz und Pfeffer gewürzt. Ich habe auch Roma-Tomaten verwendet und die Samen herausgenommen. Es war überhaupt nicht matschig. Und stellen Sie sicher, dass Sie Tortillas in der Mikrowelle erwärmen. So knacken sie beim Aufrollen nicht.-10 Jun 2007

von MAGGIE MCGUIRE

Ich habe 10 Tortilla-Schalen in Burrito-Größe verwendet. Eine Charge gemacht, wie das Rezept geschrieben ist. Für den Geschmack meiner Familie etwas langweilig. Sehr gut, wenn es sofort gegessen wird, damit der Salat nicht verwelkt und die Tomatenflüssigkeit nicht zu sehr in die Tortilla eindringt. Ich mag keine matschigen Brotzutaten. Die zweite Charge fügte ich dem Frischkäse 1/3 Tasse Sauerrahm, 2t Knoblauchpulver, 1T gehackter Schnittlauch und 1t getrockneten Koriander hinzu. Ich habe Roma-Tomaten verwendet (nur das Fleisch der Tomate, nicht die Kerne und die Flüssigkeit). Diese Änderungen machten meine Familie glücklich, indem sie dem Frischkäse einen schmackhafteren Geschmack gaben und verhinderten, dass die Tortilla mit den Tomatensamen und der Flüssigkeit zu matschig wurde. Ich werde diese mit meinen Modifikationen wieder machen. Danke für die tolle Idee, Joan.-07.02.2003


Rezeptzusammenfassung

  • 1 Packung (10 oz.) Sandwich-Wraps, Pitas-Tortortillas
  • 5 Unzen Babyspinat, gereinigt und getrocknet
  • 1 Pfund dünn geschnittene Deli Putenbrust oder
  • vorverpackte, in Scheiben geschnittene, fettarme Putenbrust
  • ¼ Tasse helle saure Sahne
  • 4 große weiße Champignons (3,5 oz.), gereinigt, geputzt und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 (12 oz.) Glas geröstet rot
  • Paprika, längs in 1/2-Zoll-Streifen geschnitten
  • Salz und Pfeffer

Auf der unteren Hälfte des Wraps 3/4 Tasse Babyspinatblätter verteilen. Dann 3 Scheiben Putenbrust oben überlappen, dabei einen Rand am unteren Rand des Wraps lassen. 1 EL verteilen. Sauerrahm über dem Truthahn. Verteilen Sie gleichmäßig 1/3 Tasse geschnittene Champignons und 2 EL. geröstete Paprikastreifen über der Pute. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Beginnen Sie mit der gefüllten Seite des Wickels und rollen Sie ihn vorsichtig, aber fest zu einem Zylinder auf und stecken Sie den Seitenwickel vollständig ein. Wrap diagonal halbieren. Wiederholen Sie dies mit der restlichen Füllung und den Wraps, um insgesamt 4 Zylinder (oder 8 Hälften) zu erhalten.


Was Sie brauchen, um diese Truthahn-Wraps zu machen

Es gibt so viele Gründe, warum ich diese Wraps liebe, aber einer der Hauptgründe ist, dass es so wenige Zutaten und doch so viel Geschmack gibt. Hier ist, was Sie brauchen:

  • Frischkäse – Sie brauchen nur einfachen Frischkäse. Sie können es aus einem Frischkäse-Stein oder einer Wanne verwenden.
  • Ranch-Gewürz – Das ist ein Pulver. Sie finden es normalerweise dort, wo die Salatdressings im Lebensmittelgeschäft sind. Sie benötigen nur 1 Teelöffel aus der Packung, denn ein bisschen reicht viel. Aber ich finde immer Möglichkeiten, den Rest des Pakets zu verwenden – es ist ein tolles Allround-Gewürz!
  • Mehl Tortillas – Ich verwende 8-Zoll-Tortilla. Sie können Weiß- oder Vollkornweizen verwenden, je nachdem, was Sie bevorzugen.
  • Gurke – Normalerweise habe ich normale Schnittgurken zur Hand, aber englische Gurken sind großartig, oder wirklich, welche Gurkensorte Sie am liebsten mögen.
  • Feinkost Türkei – Sie können dies vorgeschnitten kaufen oder die Scheibe frisch für Sie im Feinkostladen haben. Ich bevorzuge das frisch geschnittene, aber ich habe normalerweise vorgeschnittenes zur Hand.
  • Pfeffer – Ich liebe die extra kleine Schärfe und den Geschmack des Pfeffers.

Hausgemachter Truthahn-Wrap mit Speck und Ranch

Zeit für einen leckeren Truthahn-Wrap! Hier sind die Zutaten, die Sie für dieses Rezept benötigen:

  • Mehrkornwickel oder Tortilla
  • Geräucherter Truthahn
  • Scharfer amerikanischer Käse
  • Gekochter Speck (ich verwende Applegate-Farmen)
  • Ranch-Joghurt-Dressing
  • Tomatenscheiben
  • Römersalat (Du könntest auch Babyspinat verwenden)

So machen Sie Ihren eigenen Truthahn-Speck-Wrap

Legen Sie Ihren Wickel auf eine ebene Fläche. Wenn Sie möchten, können Sie den Wrap in einer Pfanne erwärmen, bevor Sie ihn zubereiten.

Verteile das Ranch-Dressing (oder ein Gewürz deiner Wahl) in der Mitte des Wraps. Fügen Sie ein paar Putenscheiben, Käse, Speck, Tomaten und Römer hinzu.

Die Seiten einklappen und dann aufrollen.

Videoanleitung

Hier ist ein kurzes Video, das ich zusammengestellt habe, um dieses Rezept zum Leben zu erwecken.


Reste von Putensalat Salat Wraps

Es passiert jedes Jahr. Sie machen einen riesigen 28-Pfund-Truthahn für eine achtköpfige Familie und. Überraschung! Es wird nicht alles gegessen. Jetzt haben Sie nur noch einen Haufen übrig gebliebene Putenbrust und all das dunkle Fleisch, das nur wenige Leute anfassen. Was ist zu tun?

Jeder liebt ein Thanksgiving-Truthahnsandwich, aber es gibt nur so viel Truthahnsuppe, die Sie in Ihren Gefrierschrank stopfen können, Pizzareste, die Sie machen können, und Truthahn-Burritos, die Sie genießen können. Manchmal braucht man etwas Neues und Frisches, das nicht nach der schweren Mahlzeit schmeckt, die man gerade verzehrt hat.

Hier kommen diese Putensalat-Wraps ins Spiel. Frische, knusprige Buttersalatblätter, scharfer Cheddar-Käse und ein hausgemachter Cranberry-Senf machen den übrig gebliebenen Vogel zu einem aufgelockerten Abendessen.

Das Beste daran ist, dass Sie diesen Putensalat ganz einfach direkt nach Thanksgiving zubereiten und einige Tage im Kühlschrank aufbewahren können. Wenn Sie ein wenig Abwechslung wünschen, schmeckt dieser Salat auch köstlich auf Vollkorntoast oder auf einem traditionellen Salat.


Wie man Salat-Wraps zubereiten kann

Dies sind ein großartiges Rezept zum Kochen und Vorbereiten für schnelle und einfache Mahlzeiten während der Woche. Es gibt einige Tricks, Salat-Wraps für die Zubereitung von Mahlzeiten zu verpacken, um sicherzustellen, dass sie ein paar Tage später noch genauso lecker sind.

  • Verpacken Sie die Füllung immer getrennt von den Toppings und den Salat-Wraps. Wenn sie zusammengepackt werden, werden der Salat und die Beläge matschig.
  • Erhitzen Sie die Füllung allein in der Mikrowelle oder einer Pfanne. Dann die Salat-Wraps mit der erhitzten Füllung während des Essens zubereiten.
  • Wenn Sie frischen Buttersalat verwenden, lassen Sie ihn am Stiel hängen, bis Sie bereit sind, Ihre Mahlzeit zu verpacken oder zu essen. Je länger er angesetzt ist und als "lebender" Salat bleibt, desto besser schmeckt er. Dadurch wird auch ein Welken verhindert.
  • Greifen Sie bei der Auswahl von Belägen für die Zubereitung von Mahlzeiten nach Dingen, die nach der Zubereitung einige Tage lang knusprig bleiben. Wählen Sie Dinge wie Karotten, Kohl, Sojasprossen, Edamame und andere Dinge, die im Voraus zubereitet werden können, ohne ihre Textur und Knusprigkeit zu verlieren.
  • Verpacken Sie die Erdnüsse getrennt vom Gemüse, damit sie ihre Textur und Knusprigkeit behalten. Im Kühlschrank aufbewahrte Erdnüsse verlieren ihre Knusprigkeit.

Zutaten

Um diese Putensalat-Wraps zuzubereiten, benötigen Sie ein paar Zutaten: Gemahlener Truthahn, Zwiebeln, Paprika und Lee Kum Kee&rsquos Panda Brand&trade Sauce for Lettuce Wrap. Ich liebe es, meine Salat-Wraps mit etwas Rotkohl und Sesam zu belegen, um etwas Farbe und Knusprigkeit zu verleihen.


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Hauptzutaten für Puten-BLT-Wraps

Diese Wraps sind so einfach zuzubereiten und benötigen nur eine Handvoll Zutaten! Hier sind einige der wichtigsten Zutaten, die Sie benötigen:

  • Vollkorn- oder Low-Carb-Tortilla: Heutzutage gibt es so viele Tortilla-Optionen auf dem Markt. Sie können Ihre gesunde Lieblingssorte verwenden!
  • Low Fat Mayonnaise: Sie ist cremig ohne die zusätzlichen Kalorien.
  • Dijon Senf: Es bietet schöne scharfe, würzige Noten, um dieses Gericht auf die nächste Stufe zu heben.
  • Deli Turkey: Holen Sie sich frisch rasierten Truthahn aus der Deli-Theke für den besten Geschmack.
  • Truthahnspeck: Holen Sie es schön knusprig für Geschmack und Textur. Sie können den Truthahnspeck sogar im Voraus zubereiten, damit er immer für Ihre Wraps bereit ist. Nach dem Kochen ist es 5 Tage haltbar!
  • Füllungen: Avocado verleiht dem Gericht eine schöne gesunde Cremigkeit. Ich füge auch gerne klassische Zutaten wie Tomaten, Gurken, Sprossen und Salat hinzu, um einen zusätzlichen Nährwert zu erzielen.

Hinweis: Für eine vollständige Zutatenliste und detaillierte Anweisungen zur Zubereitung dieses Gerichts scrollen Sie nach unten!


Über das Rezept

Auf meiner Suche nach einem leichteren Abendessen fand ich ein Pfund gefrorenen Truthahn in meinem Gefrierschrank. Anstatt es in Tortillas für Taco Tuesday zu verwenden, entschied ich mich für die Romaine Hearts, die ich gerade bei Costco gekauft hatte.

Ich habe für dieses Rezept Putenhackfleisch verwendet, aber Sie können auch Rinderhackfleisch, Hühnchen oder sogar Schweinefleisch verwenden, wenn Sie möchten.

Ich habe auch Romanablätter verwendet. Sie können Eisbergsalat, Grünkohl oder Kohl verwenden, wenn Sie einen Tausch machen möchten!

Die Möglichkeiten mit diesem Rezept sind endlos!

Dies ist eine großartige Mahlzeitzubereitung oder einfach nur ein schnelles und einfaches Mittag- oder Abendessen. Gesund ist es auch!

Sie können dies auch für eine kleine bis mittlere Versammlung verwenden und Ihre Gäste ihre eigenen Salatwickel zusammenstellen lassen.

Zutaten für gesunde Putensalat Wraps

  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Pfund gemahlener Truthahn
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 TL Chilipulver
  • 1 TL Paprika
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • Prise Salz und Pfeffer
  • 1/4 Tasse gehackter Koriander, zum Servieren
  • 1/4 Tasse gehackte Erdnüsse, zum Servieren
  • frische Limetten, zum Servieren
  • Romanablätter, zum Servieren

Richtungen

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Olivenöl hinzufügen.

Truthahn in die Pfanne geben und gut zerteilen.

Als nächstes Sojasauce, Chilipulver, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer in die Pfanne geben und gut vermischen. Lassen Sie den Truthahn etwa 8-10 Minuten kochen und rühren Sie häufig um.

Während der Truthahn kocht, hacken Sie Koriander, Erdnüsse und schneiden Sie Limettenscheiben zum Servieren.

Nachdem der Truthahn fertig ist, lassen Sie ihn einige Minuten abkühlen und bauen Sie ihn dann zusammen, indem Sie Truthahn, Erdnüsse und Koriander in Ihre Römerblätter geben. Mit frischem Limettensaft auspressen und genießen!