Neueste Rezepte

Hawaiianisches Huhn

Hawaiianisches Huhn



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Machen Sie einen mentalen Urlaub auf Hawaii und genießen Sie dieses gegrillte Hähnchen, das in einer Mischung aus Ananassaft, Ketchup, Sojasauce und Ingwer mariniert ist.

Im Laden gekaufte Marinaden sind sicherlich praktisch, aber sie sind oft mit Natrium beladen. Einige haben mehr als 900 Milligramm Natrium in nur zwei Esslöffeln. Kluge Köche wissen, dass hausgemachte Marinaden der richtige Weg sind. Sie lassen sich leicht aufschlagen und erfordern häufig Zutaten, die Sie bereits zur Hand haben.

Die Mischung aus Ananassaft, Ketchup, Sojasauce und Ingwer für diese marinierten Hähnchenbrustfilme dient sowohl als Marinade als auch als Heftung für das Hähnchen. Wenn Sie zusätzlichen Geschmack wünschen, werfen Sie die Marinade nicht weg, wenn Sie bereit sind, das Huhn zu kochen. Verwenden Sie es stattdessen als Heftflüssigkeit, während das Huhn kocht. Alle Bakterien vom Huhn in der Marinade werden durch die Hitze zerstört.

Wie man es macht

Schritt 1

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten. Reserve 1/4 Tasse Marinade; Legen Sie die restliche Marinade in eine Plastiktüte mit Reißverschluss. Fügen Sie Huhn zum Beutel hinzu; Dichtung. 4 Stunden kalt stellen.

Schritt 2

Erhitzen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen. Nehmen Sie das Huhn aus dem Beutel. Marinade im Beutel wegwerfen. Das Huhn mit 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen. Fügen Sie Huhn der Pfanne hinzu; mit 2 EL reservierter Marinade begießen. 6 Minuten kochen. Drehen Sie das Huhn um; mit 2 EL reservierter Marinade begießen. 6 Minuten kochen.

Schritt 3

Kombinieren Sie Reis, 1/4 Teelöffel Salz und Koriander.


Schau das Video: WIEN mit recoveringlara. Poke Bowls, vegan Waffeln, Sushi und Weizengras Shot (August 2022).