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Einpfannengebackener Lachs mit grünen Bohnen und zerdrückten Kartoffeln

Einpfannengebackener Lachs mit grünen Bohnen und zerdrückten Kartoffeln


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Wie man es macht

Schritt 1

Ofen auf 425 ° F vorheizen. Legen Sie Kartoffeln und 1 Tasse Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Startseite. Mikrowelle hoch 6 Minuten. Auf einen Teller geben; 5 Minuten abkühlen lassen.

Schritt 2

Sprühen Sie ein umrandetes Backblech mit Kochspray ein. Legen Sie die Filets auf eine Seite des Backblechs. Mit Kochspray bestreichen. Legen Sie die Kartoffeln in die Mitte des Backblechs. Kartoffeln mit der flachen Seite eines Messbechers vorsichtig zerdrücken. Kartoffeln mit Öl beträufeln. Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren; streuen Sie zwei Drittel der Mischung über Lachs und Kartoffeln. Backen Sie bei 425 ° F 5 Minuten; aus dem Ofen nehmen.

Schritt 3

Fügen Sie Haricots Verts zum Backblech hinzu; Mit der restlichen Salzmischung würzen. Backen Sie bei 425 ° F 10 Minuten. Schalten Sie den Broiler zu hoch ein. braten, bis der Lachs gebräunt ist, ca. 2 Minuten.

Schritt 4

Mayonnaise, Petersilie, Schalotte, Zitronensaft und Senf in einer kleinen Schüssel verrühren. Lachs, Kartoffeln und Haricots Verts mit Sauce und Zitronenschnitzen servieren.


Schau das Video: Drei-Bohnen-Kartoffeleintopf (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Rostislav

    Entschuldigung dafür, dass ich mich einmische ... für mich ist diese Situation bekannt. Ich lade zur Diskussion ein.

  2. Matunde

    Ich kann jetzt nicht an der Diskussion teilnehmen - es gibt keine Freizeit. Ich werde zurückkehren - ich werde die Meinung notwendigerweise zum Ausdruck bringen.

  3. Macbain

    What a phrase ... the phenomenal, brilliant idea

  4. O'brian

    Autor, wo finden Sie ein solches Design? Ich mochte wirklich ...

  5. Ambrosio

    Vielen Dank, nur etwas mit Kommentaren im Blog, das ich zum dritten Mal schreiben konnte (

  6. Zukree

    Es tut mir leid, aber ich denke, Sie liegen falsch. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren.

  7. Kagami

    Ich entschuldige mich für die Einmischung ... Ich bin mir dieser Situation bewusst. Ist bereit zu helfen.



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